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女性血液喂养的四个阶段

更新日期:2018-12-21 16:25

女性血液喂养的四个阶段

女性的生理特征如月经,怀孕,分娩和母乳喂养都容易消耗血液,因此相对容易处于血液不足的状态。因此,女性首先要注意保持血液和血液。血液可以使面部红润,美丽,精神强烈。根据女性的生理特点,在一个月内,可分为四个步骤,分别进行不同的调养。

第一阶段,月经期(月经来潮的5—7天)。

此时,经血主要基于“通过”血液。在月经期间,经血的顺利排出与未来身体的恢复直接相关。女性在这个时期的健康是基于“温暖”,避免吃辛辣食物,否则会导致血量增加。同时,你不能吃冷食,以避免血液凝固或停滞。还要注意保暖,肚脐,下背和脚底不宜特别冷。在夏季,女性应该在月经期间尽可能多地穿袜子。

对于大多数女性来说,经期可以用四物汤治疗。四物汤是中药滋补血液和滋补血液的经典方剂。它由四种草药组成:当归,川芎,白芨和书记。有滋补肝脏的功效。月经期妇女可以服用15克四种草药,加水煮,早晚空腹饮用。

 第二阶段,阴长期(月经结束后7—10天)。

月经结束后,阴血相对不足,所以称之为“阴龙”。这时,健康应该以滋补肝肾为主,逐渐促进阴血,为下一次月经做好准备。必须注意两点。一个是避免熬夜,因为白天和黑夜都会消耗黑血。其次,女性在这个阶段不能贪婪。如果你随意吃冷食,经常熬夜,很容易引起内分泌失调。月经失调,也影响了分娩。

在这个阶段,你可以添加一些滋养阴和滋养血液和滋养肝肾的药物,如女贞子,桑椹,枸杞和当归。但是,如果脾胃不好,消化功能较弱,建议不要多吃这类营养药,或者加一些健脾和开胃,如砂仁和陈皮。

 第三阶段,排卵期(两次月经中间的3—5天)。

古人得出的结论是,女性必须在1月份有一天感觉轻微发烧,并伴有更透明,有刷毛的白带,这是准备怀孕的时候。随着身体的阴部继续生长,它逐渐进入从阴到阳的过程,女性的性冲动增加。在健康的这个阶段,我们必须注意保持情绪稳定,不要太兴奋。排卵期相对较短,怀孕的女性可以在这两天安排性行为,同时保持乐观和稳定的情绪,这对怀孕非常有益。在饮食方面,在第二阶段的基础上,你可以添加一些温热和血液循环的药物,荆芥,丹参,肉桂等,以促进排卵。

 第四个阶段,阳长期(排卵后至下次月经来潮前的5—7天)。

到这个时候,女性长期处于积极状态。女性子宫有强壮的血液和强壮的阳气,准备怀孕。在此期间,女性必须注意不要感冒,不要吃冷饮和其他低温食物。有些食物非常冷,如梨,葡萄,芒果,西瓜等,此时尽量不要吃。你可以喝一些山药酸奶来加强脾脏和肾脏。 

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