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缓解痛经有哪些预防措施

更新日期:2019-01-01 02:56

最近,一项针对14-25岁年轻女性的调查显示,该年龄组中高达88%的女性患有痛经,月经不足,腹胀和腰痛,其中最常见的是痛经。

  恐惧加重痛经的发作

调查还发现,许多女孩每次来月经都会服用止痛药。为此,妇科医生,上海市第一妇幼保健院的邵教授警告说,止痛药会引起神经系统功能障碍,记忆力减退和失眠等不良反应。

根据邵教授的说法,调查中的许多女孩属于原发性痛经。它们通常从月经初潮开始,几乎每个月开始。许多女孩都有恐惧感,这对于痛经的发作甚至是恶性循环更为严重。这主要是由心理压力,久坐血液循环,血液循环不良以及进食冷食和饮料引起的。此外,严重的经期运动,感冒,感冒和感冒等,都容易引起痛经。

 可喝些生姜红糖茶以缓解

为此,专家认为,父母应该让孩子更多地了解身体健康,消除经前恐惧。个人也应注意月经卫生。如果月经来临时胃部不舒服,可以用热水瓶加热或喝一些生姜红糖茶,玫瑰花茶等临时缓解。如果疼痛持续存在且无法缓解,应及时去医院妇科检查,以治疗对症。

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