如何自我调节痛经

更新日期:2019-01-01 12:12

痛经是妇科诊所常见的疾病,分为原发性和继发性。根据我们对600名女大学生的初步调查,原发性痛经的发生率约占女生的29%,军校的调查数量接近(29.5%),严重影响了学生的体质和生理状况。心理健康和学习。给它一个高度优先。

经过搜索,目前国内外尚未见有运动处方和运动处方与心理治疗相结合治疗痛经的报道。为此,从1996年9月至1998年6月,我们对120名痛经女大学生进行了物理治疗,心理治疗,体育教育和心理学相结合的比较研究,并取得了良好的物理治疗效果。医学一般治疗的应用提供了依据。开展该课题的研究,对于缓解痛经女大学生的痛苦,节约高额医疗费用具有重要意义。它不仅具有良好的社会效益,而且具有一定的经济效益。

分析和讨论

痛经是年轻和中年妇女常见且常见的疾病。它分为初级和中级。本主题主要讨论原发性痛经的治疗方法。原发性痛经患者月经来潮时子宫收缩的形式与正常女性不同。正常收缩压力为4.9kpa,持续30分钟。 90秒,即完全放松。痛经女性的子宫收缩压力与正常女性相同,但时间较短。很长,而不是完全放松。痛经的原因是多种多样的。目前,更全面的观点是,除了病理因素外,心理和社会因素在痛经的发生中起着重要作用。如严重的精神抑郁,紧张,恐惧等。

物理治疗和心理治疗的结合明显优于纯物理治疗和心理治疗。物理治疗和心理治疗的结合,通过持续的长期,轻载体育锻炼,建立条件反射,加速身体周围的血液循环,重新调整静态血液分布,从而有效地减少子宫充血程度,缩短子宫月经期间宫缩。及时,并通过心理咨询和放松训练,为患有痛经和心理障碍的患者,缓解和缓解痛经症状,摆脱抑郁,焦虑,消除不良情绪,最后建立良性循环来治疗痛经。

综上所述,物理治疗可以逆转异常生理现象,而物理和心理综合治疗可以显着提高疗效。

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