什么美味的菜,以帮助女性排毒

更新日期:2019-01-04 22:47

什么美味的菜,以帮助女性排毒

胃的健康可以使你的身心健康。所以对于女性朋友来说,选择一些美味的食物在你的肚子里洗澡让你轻松。

 糖醋枸杞山药

配料:山药300克,枸杞子10克,冰糖50克,白醋30毫升。

做法:将山药去皮,浸泡在冷水中一段时间。用水清洗并浸泡在温水中直至完全激活。将山药切成6厘米长,1厘米宽的条状。将适量的热水放入锅中。大火煮沸后,将山药棒和小火炖煮3分钟,取出并放入冷水中,然后将水沥干并放在托盘上。将煮沸的山药放入锅中加少许热水,然后加入冰糖,慢慢煮至完全融化。然后倒入白醋,加厚汤汁,制成糖醋汁。将酸甜果汁倒在山药上浸泡30分钟。

椒丝西芹百合

原料:芹菜300克,鲜百合2克,葱花5克,盐3克,鸡肉3克,油15毫升,红辣椒10克。

做法:将芹菜斜刀切成薄片。用水冲洗新鲜的百合,然后用外层的黄斑剥去皮瓣,撬开里面的白色皮瓣。将适量的热水放入锅中,煮沸后将芹菜片和新鲜百合花瓣放入火中,快速舔,取出,放入凉水中备用。用中火加热火锅中的油。当热量为50%的热量时,将切碎的葱放入香味中,然后加入芹菜片,百合花瓣,盐,鸡精,翻炒一会儿,最后撒上红辣椒。

 松仁鱼米

原料:200克甜玉米粒,50克松子仁,200克豆腐,豌豆和鱿鱼肉,15毫升绍兴酒,5克糖,盐和鸡肉,2克胡椒,15毫升水淀粉,生姜和切碎的葱花5克, 15毫升油。

做法:将鱿鱼切成1平方厘米的小块,然后在沸水中煮沸1分钟,然后取出并用冷水冷却,备用。用烧酒,胡椒粉和盐(2g)腌制鱿鱼,腌15分钟。将豆腐切成1厘米见方的丁,在沸水中煮沸1分钟,取出并沥干水分使用。加热火锅中的油并加热至60%热。将切碎的葱和姜放入香味中,然后加入豌豆和甜玉米颗粒一段时间。在锅中加入鱿鱼和豆腐,加少许水,加入糖,鸡肉和剩余的盐,均匀翻炒。最后,加入水淀粉使汤浓稠,然后撒上松子。

 苦瓜大蒜排骨汤

原料:苦瓜400克,大蒜20克,排骨500克,生姜3片,盐5克,鸡肉3克。

做法:洗净苦瓜,挖出孩子的中间,切成4厘米大小的钻石碎片。将排骨洗净,揉成5厘米长的小块。将适量的水(约2500毫升)放入砂锅,整蒜,生姜和排骨中,并在高温下煮沸。将苦瓜块放入砂锅中,再煮沸,然后炖2小时。最后加入盐和鸡肉调味料。

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