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女性如何有效地自我治疗饮食以固定血液

更新日期:2019-01-11 21:59

  当归黄芪乌鸡汤

原料:黑鸡250克,当归15克,黄芪20克。

制作:将黑鸡洗净,切成片,洗当归和黄芩,然后放入锅中。加点水煮。调味和服用。

功效:补气补血,补肾壮实。适用于经期病,气血两虚,肾虚,症见期不允许,光量小而面色苍白,神疲乏力,多梦失眠,头晕,酸痛,面色苍白等。

  人参大枣汤

人参10克,枣5个。人参切片即可使用。将大枣洗净以备后用。将人参放入砂锅中,在水中浸泡很长时间,然后加入大枣并煮沸约1小时。这方面对气血有很大的影响。适用于气血两虚,虚弱和紧张。

  百合红枣银杏羹

百合50克,红枣10克,银杏50克,牛肉300克,生姜两片,少许盐。鲜牛肉用开水冲洗后,切成薄片;将银杏去壳,将外膜浸入水中,然后用水洗净;百合,红枣和生姜分别用水洗净;红枣被删除;将生姜去皮切成两片。在瓦楞纸上加入适量的水,先用猛火滚入水中,加入百合,红枣,银杏和生姜片,用中火百合做饭,加入牛肉,继续煨至牛肉煮熟后,你可以把盐少许,准备吃。具有滋补养血,滋补养血,润肺润肺的功效。

  黄芪红糖粥

黄芪30克,糯米100克,红糖30克,陈皮6克。将切好的黄芩洗净,放入锅中,加水,煎煮,取汁取汁;将糯米洗干净,将陈皮和红糖放入锅中,然后倒入葱汁,加入适量的水,煮至米煮熟后即可。这种粥有益于气血的作用,适用于气血虚弱引起的面色苍白的人。

  黄芪桂圆粳米粥

原料:党参,黄芪,龙眼肉,枸杞子20g,糯米50g。

生产:将原料洗净,将党参和黄芪切碎并先炸。加入一些水煮沸,加入桂圆肉,枸杞和糯米,煨成粥,加入适量的糖。

注意:煮粥时加10到15个红枣更好。

  园肉蒸鸡蛋

4个鸡蛋,3碗清汤,2汤匙纯干龙眼。

方法:1。用温水洗净龙眼干。 2.取4个饭碗,每碗放6-7点水和1个鸡蛋,1/4干龙眼,放入蒸锅中。蒸约5-8分钟吃。如果你吃得更甜,你可以提前加入更多的冰糖。

功效:补气养血,益心,安抚美容。

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